Ролики для пресса: прокачка кора без скручиваний
Ролик для пресса внешне прост, но даёт одну из самых эффективных нагрузок на прямую мышцу живота и стабилизаторы. Выкатывание вперёд заставляет мышцы работать эксцентрически, что стимулирует рост сильнее, чем классические скручивания. Но техника здесь решает всё.
Ролики бывают одинарные и двойные. Одинарный требует хорошей координации и сильных косых мышц, чтобы не заваливаться вбок. Двойной с широкой базой устойчивее и проще для новичков. Некоторые модели имеют возвратный пружинный механизм, который помогает вернуться в исходное положение. Это снижает нагрузку на поясницу на первых этапах. Диаметр колеса влияет на амплитуду: большой ролик катится дальше и плавнее. Ручки должны быть прорезинены и не скользить в мокрых от пота ладонях. Обратите внимание на материал колеса: резина тише пластика и не царапает пол.
Купить ролик для пресса в интернет-магазине можно по типу конструкции. В «СпортАктив» мы даём сделать пробное выкатывание на коврике и объясняем правильную технику дыхания.
Количество товаров - 4 шт. Цены от 470р. до 799р.
Купить ролик для пресса в интернет-магазине СпортАктив
Ролики в Раменском и Люберцах
Ждём: г. Раменское, ул. Космонавтов, д. 40Г, ТЦ «Пирамида», цокольный этаж, и г. Люберцы, Комсомольский проспект, д. 5. Консультация по телефону +7 926 683 37 38.
