Гимнастические мячи: баланс и глубокая проработка мышц
Фитбол - это не просто большой надувной мяч. На нём тренируют баланс, укрепляют глубокие мышцы-стабилизаторы и разгружают позвоночник в упражнениях на пресс. Подбор правильного диаметра здесь критичен: слишком большой или маленький мяч делает упражнения бесполезными.
Диаметр подбирается по росту. При росте 150–165 см берите мяч 55 см, 165–175 см - 65 см, 175–185 см - 75 см, выше 185 см - 85 см. Сядьте на мяч: бёдра должны быть параллельны полу или чуть выше. Материал - ПВХ с антиразрывной системой. Качественный мяч при проколе не лопается со взрывом, а медленно сдувается. Это важно, если вы тренируетесь с весом. Обратите внимание на поверхность: гладкая для динамических упражнений, рифлёная для статики, чтобы не скользить. Насос в комплекте обязателен, потому что подкачивать фитбол нужно раз в пару недель.
Купить гимнастический мяч в интернет-магазине можно по диаметру. В «СпортАктив» мы надуваем мяч и даём посидеть, чтобы проверить высоту и упругость.
Количество товаров - 2 шт. Цены от 300р. до 1200р.
Купить фитбол в интернет-магазине СпортАктив
Гимнастические мячи в Раменском и Люберцах
Ждём: г. Раменское, ул. Космонавтов, д. 40Г, ТЦ «Пирамида», цокольный этаж, и г. Люберцы, Комсомольский проспект, д. 5. Консультация по телефону +7 926 683 37 38.
